Vols saber com combatre la grip i el refredat?, doncs segueix llegint i et dono uns consel

-Hola, com estàs? El meu nom és Gemma i avui et donaré uns consells de com combatre la grip i el refredat. A la publicació anterior: «Si no vols caure malalt t’interessa llegir aquesta publicació» ja t’he explicat «Com reforçar el nostre sistema immunològic» i «Com augmentar les defenses», així que avui toca aprendre què és el que podem fer per intentar combatre la grip i el refredat.

La grip i el refredat són algunes de les malalties virals més conegudes i freqüents al món a causa de la seva gran capacitat de contagi amb el contacte físic de persona a persona i durant els climes freds. I encara que al principi els símptomes d’aquestes infeccions poden ser molt semblants, és molt important que tingueu en compte que la grip i el refredat no són el mateix. Conèixer els símptomes i les diferències entre grip i refredat és fonamental per saber si hem d’aplicar algun dels remeis per a la grip o bé els remeis per al refredat, sobretot perquè la primera és una malaltia a què cal prestar més atenció a causa de que es pot complicar de manera greu per a la salut.

Tractaments per al refredat o la grip

Fotografia de Hans Vivek a Unsplash

No obstant això, alguna cosa en què sí que coincideixen aquestes infeccions és que una de les seves recomanacions principals i més eficaces per atendre-les és l’increment d’ingesta de líquids i el descans o repòs en gran mesura. No hi ha tractament per al refredat o per a la grip com a tal, al seu lloc, els esforços es concentren a combatre els símptomes perquè el/la pacient se senti molt millor i pugui recolzar el seu organisme durant la recuperació accelerant-lo i alleugerint-lo una mica procés.

Alguns dels símptomes més freqüents són: mal de cos, esternuts, congestió, escorrençament nasal o mal de coll entre altres. Recorda no esperar a sentir-te massa malament per començar a parar atenció al teu cos i aplicar els remeis següents per al refredat.

Remeis per al refredat i la grip

Fotografia de Chinh Le Duc a Unsplash

A més de la ingesta de líquids i el descans, alguns altres remeis per al refredat o la grip que solen compartir i ser habituals són:

  • Evita el fred, la humitat i els canvis bruscos de temperatura: als climes freds, els virus viuen i es transmeten millor. De fet, poden arribar a viure fins a més d’un mes a les èpoques hivernals. Si és possible, també evita els aliments freds o congelats.
  • Evita el tabac i els ambients amb fum: això pot irritar molt més la gola i incrementar les molèsties. A més, el tabac en general és molt nociu per a la salut, i pot arribar a afeblir el teu sistema immune i, en conseqüència, fer-te més vulnerable a patir malalties de les vies respiratòries com la grip i el refredat.
  • Remeis casolans: hi ha alguns remeis per al refredat o la grip que poden ajudar-te a alleujar els símptomes i sentir-te molt millor. Alguns són:
    • Dur a terme gàrgares d’aigua amb sal per alleujar les molèsties de la gola i la tos,
    • Consumir te de gingebre amb llimona per als dolors musculars i de gola
    • Inhalar vapor d’eucaliptus durant 10 minuts almenys dues vegades al dia per alleujar la congestió nasal.

Redoxon® extra defenses

Com ja saps, la prevenció és la millor manera per ajudar la teva salut. Redoxon® Extra Defenses amb vitamina C i D i minerals com el zinc, entre altres components, col·laboren en el funcionament del sistema immunitari i ajuden les teves defenses, cuidant la teva salut i el teu organisme dia a dia.

Entra a Tiend24 i descobreix la gamma al complet de Redoxon®:

Fonts de referències:

Què us ha semblat aquesta publicació? M’encantaria saber què en penses. T’has sentit identificat/da en algun moment amb mi? Dóna’m la teva opinió i si tens qualsevol dubte contacta amb mi a través del meu correu electrònic [email protected]

Segueix-me a les meves xarxes:

Ens veiem a la propera publicació. A reveure!!!!